Lặp đi tái diễn gặp chấn thương mệt mỏi đã có được bao phủ kể từ khi hồ hết tín đồ bắt đầu lặp đi tái diễn hoạt động cùng tiến hành lao cồn bằng tay. Mô tả đầu tiên về gặp chấn thương biến dị lặp đi lặp lại (RSI) tới từ một bác bỏ sĩ bạn Ý, Bernardino Ramazzini, vào năm 1700. Ông biểu hiện rộng 20 các loại RSI mà ông quan lại giáp thấy trong số người công nhân công nghiệp của Ý. Ngày ni, nguim nhân chủ yếu của RSI là lao hễ thủ công bằng tay, quá trình văn chống với việc sử dụng các thiết bị công nghệ văn minh. lấy ví dụ như nlỗi ngón tay chiếc của Blackberry, ngón tay iPod, ngón tay chiếc PlayStation, cổ tay của Rubik hoặc ngón tay mẫu của ngón tay mẫu, ngón tay stylus, cổ tay của raver với Emacs hồng hào. Phạm vi của RSI là rộng, tuy thế nội dung bài viết này đang tập trung đa phần vào những người dân gây nên vị môi trường thao tác làm việc, thể thao, với Việc thực hiện các sản phẩm tân tiến. tin tức nkhô nóng về RSI

Dưới đây là một số điểm thiết yếu về RSI. Chi tiết rộng bên trong nội dung bài viết thiết yếu. Có những loại RSI không giống nhau, cùng các cách không giống nhau để chữa bệnh cùng ngăn ngừa bọn chúng. Các sản phẩm công nghệ tân tiến đang gây ra sự gia tăng RSI. Chuyển động lặp đi tái diễn vào 1 phần của khung hình hoàn toàn có thể tác động cho các cơ tại đoạn không giống. Tâm lý căng thẳng mệt mỏi cùng solo điệu rất có thể làm nghiêm trọng thêm những triệu hội chứng. Các thực hành trên địa điểm thao tác được nâng cấp có thể giúp ngăn ngừa nó.

RSI là gì?


Bạn đang xem: Repetitive strain injury là gì

*

RSI đề cập tới các vấn đề khác nhau. Một chỉ số RSI rất có thể tác động đến đa số bất kỳ phần di động cầm tay nào của cơ thể nhỏ người. Các RSI được kết hợp với các trọng trách lặp đi tái diễn, những exertions mạnh mẽ, rung đụng, nén cơ khí, và các vị trí bền vững hoặc cạnh tranh xử. Các thương hiệu không giống bao gồm gặp chấn thương chuyển động lặp đi lặp lại, náo loạn hoạt động lặp đi lặp lại (RMD), rối loạn chấn thương tích điểm (CTD), hội hội chứng lạm dụng nghề nghiệp, hội triệu chứng lạm dụng quá cùng xôn xao cơ xương Khu Vực.

Triệu chứng

RSI có khá nhiều nguyên nhân có thể xẩy ra cùng một loạt những triệu hội chứng rất có thể xảy ra. Dưới đó là một vài triệu triệu chứng tổng thể hơn: nhức hoặc nhức ngơi nghỉ cơ hoặc khớp bị ảnh hưởng cảm giác nhói hoặc rung nghỉ ngơi vùng bị ảnh hưởng ngứa ngáy ran, nhất là tay hoặc cánh tay Mất xúc cảm mất sức khỏe Các triệu triệu chứng không giống dựa vào vào phần làm sao của khung người bị ảnh hưởng.

Ngulặng nhân

Ngulặng nhân của RSI khôn cùng khác biệt. Dưới đó là một vài chuyển động với lắp thêm có thể có tác dụng tăng nguy cơ: sử dụng một cơ hoặc một đội nhóm cơ làm sao kia thứ rung thao tác làm việc ngơi nghỉ ánh sáng rét tư vậy kém hoặc không khí thao tác làm việc được thiết kế ko được thiết kế với công thái hoạt động trẻ khỏe giữ lại tư gắng tựa như trong thời gian dài áp lực nặng nề trực kế tiếp các Quanh Vùng rõ ràng với thiết lập nặng stress tăng căng thẳng mệt mỏi tâm lý đã làm được chứng tỏ là có tác dụng xấu đi RSI

Chẩn đoán

Một bác sĩ thông thường đang rất có thể chẩn đân oán RSI trải qua xét nghiệm lâm sàng với bằng cách đặt thắc mắc về loại nhiệm vụ tái diễn nhưng mà người mắc bệnh tiếp tục gây nên, điều gì tạo ra sự tức giận với bao giờ nó gồm xu hướng xẩy ra. Có nhì các loại RSI rộng lớn. RSI nhiều loại 1 là một xôn xao cơ xương. Các triệu chứng thường bao gồm sưng và viêm những cơ hoặc gân rõ ràng. RSI các loại 2 có khá nhiều nguyên nhân. Nó hay tương quan mang lại tổn thương thơm thần khiếp vì hoạt động của quá trình. Một RSI loại 2 sẽ không tồn tại triệu triệu chứng bổ sung, chỉ là 1 trong những cảm hứng tầm thường của đau hoặc tức giận. Nó đôi lúc được hotline là hội chứng đau ko đặc hiệu.

Điều trị

Nguyên ổn nhân và triệu chứng của RSIs siêu đa dạng, vì vậy bài toán điều trị cũng thay đổi. Các loại khám chữa thường được thực hiện gồm những: Thuốc: Thuốc giảm nhức chống viêm (như aspirin hoặc ibuprofen), dung dịch giãn cơ và dung dịch chống trầm cảm rất có thể có ích. Máy tính bảng ngủ rất có thể tương thích, nếu ngủ bị ảnh hưởng. Nhiệt hoặc lạnh: Áp dụng những gói nhiệt độ hoặc gói đá. Tránh thừa rét hoặc thoa thẳng lên da, vị chúng rất có thể bị cháy. Splints: Một số người sử dụng một cung cấp bọn hồi hoặc nẹp. Vật lý trị liệu: Bao có những bài xích tập, biện pháp thủ công, giằng hoặc nẹp và hỗ trợ tư vấn về những vận động ham mê nghi nhằm ứng phó cùng với những trọng trách hoặc bớt nguy hại có tác dụng tổn định tmùi hương thương tích. Tiêm steroid: Những vấn đề này chỉ được đề xuất nếu gồm viêm kết hợp với một chứng trạng y tế ví dụ, bởi vì chúng có thể bao gồm chức năng prúc. Phẫu thuật:: Như một phương sách sau cuối, phẫu thuật mổ xoang có thể khắc phục và hạn chế các sự việc cùng với gân cùng rễ thần kinh ví dụ.

Phòng ngừa

Có thể khó ngăn chặn RSI cải tiến và phát triển hoặc xấu đi nếu như nguyên nhân bao gồm tương quan cho quá trình hoặc những chuyển động cần thiết không giống.

Xem thêm: Nguyễn Trần Trung Là Ai - Ca Sĩ Nguyễn Trần Trung Nguyên

*

Ví dụ về RSI

Dưới đấy là một vài ba trong những nhiều điều kiện được link cùng với RSI, mặc dù các ĐK này cũng rất có thể khởi nguồn từ các nguyên ổn nhân khác: Viêm bao hoạt dịch: Túi đầy hóa học lỏng gần khớp gối, khuỷu tay hoặc khớp vai bị viêm với sưng phồng. Viêm gân: Một dây chằng bị viêm nhiễm. Tendinosis: Sự thoái hóa tế bào của các kết quả collagen vào gân, do thực hiện quá mức cho phép. Điều này không giống với viêm gân. Hội triệu chứng ống cổ tay: Đau đớn vị dây thần kinh nén khi nó trải qua vùng phía đằng trước cổ tay. Bệnh Raynaud: Mạch tiết sinh hoạt tứ chi thu hẹp lúc lạnh lẽo hoặc stress. Nó hoàn toàn có thể được kích hoạt vì chưng quá trình tương quan mang đến rung động, chẳng hạn như áp dụng một chiếc búa khoan. Hội chứng đường hầm cổ tử cung: Vấn đề này rất có thể là do áp lực đè nén lặp đi tái diễn hoặc kéo dài bên trên rễ thần kinh vào vùng “xương hài hước”, hoặc kéo dài rễ thần kinh này trong một thời gian lâu năm. Hội triệu chứng De Quervain: Tình trạng đau đớn này ảnh hưởng mang đến các gân nghỉ ngơi phía ngón tay loại của cổ tay, với nó thường tương quan tới sự việc sử dụng vượt mức cổ tay. Hội hội chứng đầu ngực: Các quan trọng hoặc rễ thần kinh bị mắc kẹt giữa xương cổ cùng xương sườn thứ nhất. Nó đa phần ảnh hưởng tới các người dân có các bước tương quan đến việc sử dụng vượt mức các bỏ ra bên trên bên trên cản lại sức đề kháng. Hội chứng giao nhau: Một triệu chứng viêm nhức của các cơ rõ ràng sinh hoạt cẳng tay, gây ra vày sự uốn nắn cong lặp đi lặp lại và mở rộng cổ tay. Nó hay tác động mang đến cử tạ, fan chèo thuyền, tín đồ đùa thể thao vợt, cưỡi ngựa cùng trượt tuyết. Hợp đồng của Dupuytren: Một mô dày của lòng bàn tay với các ngón tay hoàn toàn có thể dẫn mang đến các ngón tay cong dài lâu. Sử dụng lý lẽ rung có tác dụng tăng nguy cơ tiềm ẩn. Hội chứng rotator cuff: Thiệt sợ hãi cho ngẫu nhiên gân như thế nào duy trì khớp vai tại địa điểm. Nó là phổ biến trong công việc liên quan mang lại chuyển động trên ko kéo dãn dài. Viêm thượng thận, hoặc khuỷu tay của gôn thủ: Vấn đề này ảnh hưởng mang đến phía bên trong cánh tay bên dưới, gần khuỷu tay. Thường xuyên nghịch một số môn thể dục thể thao hoặc hoạt động xoắn lặp đi tái diễn hoàn toàn có thể dẫn cho triệu chứng này. Viêm chào bán dẫn bên, hoặc khuỷu tay quần vợt: Như vậy ảnh hưởng mang đến phần xung quanh của khuỷu tay. Stenosing tenosynovitis, hoặc kích hoạt ngón tay: Một ngón tay trsống bắt buộc bị mắc kẹt tại phần cong cùng, Khi thẳng, nó làm những điều đó với cùng 1 snap. Như vậy nói một cách khác là “viêm gân”. Nó có thể là tác dụng của vấn đề lặp lại, lôi cuốn trẻ khỏe. Hội hội chứng mặt đường hầm xuyên ổn tâm: Có một đợt đau âm ỉ nghỉ ngơi đầu cẳng tay. Sử dụng trên mức cho phép cánh tay để đẩy hoặc kéo, hoặc thực hiện trên mức cần thiết bàn tay cùng cổ tay có thể kích ưa thích dây thần kinh cùng gây đau. Nhược điểm của bạn viết: Co thắt cơ xẩy ra sống bàn tay cùng cánh tay, vị thực hiện quá mức. RSIs đang làm việc cùng với Cửa Hàng chúng tôi trong không ít nỗ lực kỷ cùng họ không có chức năng biến mất. Tuy nhiên, tìm hiểu thêm về nguyên nhân gây ra bọn chúng với phương pháp khám chữa chúng rất có thể góp công ty chúng tôi giảm bớt sự phiền phức với giận dữ nhưng bọn chúng hoàn toàn có thể đưa về. Chulặng mục: Công Nghệ
Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *